今日は 昨日の予告道り 晩御飯食べて来たので 更新が この時間になりました でも ３日坊主にならなくてよかった〜 朝食 ダイエットサプリ ビタミン剤 ごはん 昨日の晩御飯の炒め物 お弁当用の ソーセージ ミンチかつ半分 りんごジュース２００ｍｌ ７時半出…