今日は 昨日の予告道り 晩御飯食べて来たので 更新が この時間になりました でも ３日坊主にならなくてよかった〜 朝食 ダイエットサプリ ビタミン剤 ごはん 昨日の晩御飯の炒め物 お弁当用の ソーセージ ミンチかつ半分 りんごジュース２００ｍｌ ７時半出…

あれから 散歩がてらの買物には行ったのですが 暑くて バテバテ 帰ってきて シャワーに入り ゴロゴロと おやつ りんごジュース ３００ml 水 ２００ｍｌ 夕食 ダイエットサプリ ビタミン剤 筋肉サプリ CQ１０ をりんごジュースで飲みました 明日から 朝は プ…

我が家の わんこのお友達に ブログ犬 トミーを飼いました よろしく〜 可愛がってあげてくださいね

昼食 ダイエットサプリ ごはん からあげ レンコンのきんぴら １００％りんごジュース２００ｍｌ キャラメルバナナプリン ３個 （こんにゃく畑みたいな大きさだよ） 夕食の準備 豚肉 まいたけ しめじ もやし にら の炒め物冷やしそうめん 以上だらだらとここ…

はぁ。。。朝から ため息 今朝の体重 ６７．６ なんでだぁ〜 生理前かも・・・ ということで 朝からしっかり食べました 朝食 ダイエットサプリ ビタミン剤 ごはん 生春巻き３種類 計６個 麦芽豆乳２００ｍｌ パピコ１本 今日は お仕事休みです 両親も 仕事へ…

＊増えてた・・・ やはり増えてました ２００ｇ 実は 昨夜寝る前に 餃子３個つまんでしまったのですぅ はぁ・・・後悔 ということで 今朝の体重 ６７．２ 朝食 ダイエットサプリ ビタミン剤 ご飯 餃子 きんぴら 青なの煮浸し チキンの照り焼き 餃子以外のも…

あれから ちょこっとストレッチをして 夕ご飯の準備 今日のメインは 餃子です。 でも 食べませんよ〜 というか食べなかったよ〜エライ夕ご飯 ダイエットサプリ＋栄養剤 計１２錠 紅茶 筋肉サプリ４錠＋CQ10２錠

パイの実も食べてしまい お腹もいっぱいで ちょっと後悔・・・・でも美味しかったぁ 今日の食事は これで終わりだぁ では また夜に

今日から ダイエット再開を心に誓いましたぁ〜 だってこの1年で10キロも太ってしまったのだぁ なんて事でしょう・・・ で 今日は 仕事も休みなので 気合を入れるためにブログも開設してみました。 今朝の体重・・・６７ ダイエットサプリ＋栄養剤合計１１錠…