サボってたわけでは ないのですがぁ・・・ ぼちぼち復活しますダイエットは地道に頑張ってるんですよとりあえず 今朝の体重報告です６３．８でした
本日完璧に ダウンです おやすみします。
今日は 体調悪く一日寝ておりました どうも 昨日お腹出して寝てたのが 悪かったらしく 風邪引いたみたいです ということで 本日日記お休みします って 何も書かないのは嫌だったので だって１２日坊主とか嫌だもん
今日は お仕事です 今朝の体重 ６７．４ 朝食 ダイエットサプリ ビタミン剤 マンゴージュース２００ｍｌ ロールケーキ一切れ ７時４０分出勤 昼食 チキンカツ弁当 黒米入りごはん チキンカツ ごぼうのきんぴら マカロニサラダ 麦茶２５０ｍｌ 紅茶 ４５０ｍ…
今日は 七夕ですね でも曇り 天の川は今年も見えそうにないですねぇ 今朝の体重 ６７．４ 朝食 ダイエットサプリ ビタミン剤 豆乳１００ｍｌ マンゴージュース１００ｍｌ ごはん えびカツ２個 ハム２枚 ７時半出勤 昼食 てんむすおにぎり１ しゃけおにぎり１…
一日ゴロゴロしてました あれから口にしたものマンゴージュース ２００ｍｌ お茶 ３００ｍｌ えびカツ１個 麦芽豆乳１００ｍｌ 豆乳１００ｍｌ ダイエットサプリ ビタミン剤 以上です 今日も 早く寝ることにします って 一日中寝てたのに・・・・
今日は 休みです 休みでよかったぁ お腹いたいし 腰も痛い でも 食欲は旺盛です 今朝の体重 計るの忘れて ご飯食べちゃいました 朝食 ダイエットサプリ 麦芽豆乳１００ｍｌ 豆乳１００ｍｌ 朝から カレーライス キットカット １個 ジャイアントコーン１個 朝…
とうとう来ちゃいました 嫌なのが お腹痛いです ということで 今日も簡単に 今朝の体重 ６７．４ 朝食 ごはん 肉じゃが お味噌汁 麦芽豆乳１００ｍｌ 豆乳１００ｍｌ ７時半出勤 昼食 コンビに弁当 おにぎり２こ ハンバーグ コロッケ２分の１ スパサラ ミル…
今日はなんだか とっても眠いです もう 目がトローンとしてます 今朝の体重 なぜか ６８キロ多分 明日ぐらい生理になると思います 足はだるいし 頭は痛い おまけに 体重増えてるし 生理が 終わってからが 本格的なダイエットになるかな。。。 朝一番に お水…
今日は なんだか お疲れです今朝の体重 ６７．４ 結局 １週間で２００ｇの増でした 朝起きて 一番にお水２００ｍｌ 朝食 ごはん お味噌汁 ホタテの炒め物 麦芽豆乳 １００ｍｌ ８時出勤 昼食 たまごサンド メープルマーガリンパン カフェオレ２４０ｍｌ お茶…
雨も上がったので 自転車でお出かけ 約１時間のサイクリングと 少々お仕事 帰宅後 お昼ごはん キャラメルマキアート３００ｍｌ バナナクリームパン アイスクリーム ごろごろすごして 夕食 ダイエットサプリ ビタミン剤 夕食のおかずのホタテの炒め物 少しつ…
雨 雨 雨 大雨です。 今日は 朝から 雨の音で目が覚めた うるさ〜い 今朝の体重 ６７．４ 昨夜と同じ なんでだぁ〜 ということで 今日の食事は 朝メインにしました といっても 何も食べるものがなく 朝から UFO 作って食べてしまいました ごはんも 炭水化物…
今日から ７月ですね 気合入れて頑張らねば 今日も一日お仕事でした。 今朝の体重 ６７．８ やはり 昨夜の外食が・・・・ 朝食 ダイエットサプリ ビタミン剤 ミックスジュース３００ｍｌ ハムステーキ １枚 ごはん ７時半出勤 昼食 シューアイス１個 ミルク…
今日は 昨日の予告道り 晩御飯食べて来たので 更新が この時間になりました でも ３日坊主にならなくてよかった〜 朝食 ダイエットサプリ ビタミン剤 ごはん 昨日の晩御飯の炒め物 お弁当用の ソーセージ ミンチかつ半分 りんごジュース２００ｍｌ ７時半出…
あれから 散歩がてらの買物には行ったのですが 暑くて バテバテ 帰ってきて シャワーに入り ゴロゴロと おやつ りんごジュース ３００ml 水 ２００ｍｌ 夕食 ダイエットサプリ ビタミン剤 筋肉サプリ CQ１０ をりんごジュースで飲みました 明日から 朝は プ…
我が家の わんこのお友達に ブログ犬 トミーを飼いました よろしく〜 可愛がってあげてくださいね
昼食 ダイエットサプリ ごはん からあげ レンコンのきんぴら １００％りんごジュース２００ｍｌ キャラメルバナナプリン ３個 （こんにゃく畑みたいな大きさだよ） 夕食の準備 豚肉 まいたけ しめじ もやし にら の炒め物冷やしそうめん 以上だらだらとここ…
はぁ。。。朝から ため息 今朝の体重 ６７．６ なんでだぁ〜 生理前かも・・・ ということで 朝からしっかり食べました 朝食 ダイエットサプリ ビタミン剤 ごはん 生春巻き３種類 計６個 麦芽豆乳２００ｍｌ パピコ１本 今日は お仕事休みです 両親も 仕事へ…
＊増えてた・・・ やはり増えてました ２００ｇ 実は 昨夜寝る前に 餃子３個つまんでしまったのですぅ はぁ・・・後悔 ということで 今朝の体重 ６７．２ 朝食 ダイエットサプリ ビタミン剤 ご飯 餃子 きんぴら 青なの煮浸し チキンの照り焼き 餃子以外のも…
あれから ちょこっとストレッチをして 夕ご飯の準備 今日のメインは 餃子です。 でも 食べませんよ〜 というか食べなかったよ〜エライ夕ご飯 ダイエットサプリ＋栄養剤 計１２錠 紅茶 筋肉サプリ４錠＋CQ10２錠
パイの実も食べてしまい お腹もいっぱいで ちょっと後悔・・・・でも美味しかったぁ 今日の食事は これで終わりだぁ では また夜に
今日から ダイエット再開を心に誓いましたぁ〜 だってこの1年で10キロも太ってしまったのだぁ なんて事でしょう・・・ で 今日は 仕事も休みなので 気合を入れるためにブログも開設してみました。 今朝の体重・・・６７ ダイエットサプリ＋栄養剤合計１１錠…
