今日は なんだか お疲れです今朝の体重 ６７．４ 結局 １週間で２００ｇの増でした 朝起きて 一番にお水２００ｍｌ 朝食 ごはん お味噌汁 ホタテの炒め物 麦芽豆乳 １００ｍｌ ８時出勤 昼食 たまごサンド メープルマーガリンパン カフェオレ２４０ｍｌ お茶…