5日目・・・

今日から　７月ですね　気合入れて頑張らねば

今日も一日お仕事でした。

今朝の体重　６７．８
やはり　昨夜の外食が・・・・

朝食
ダイエットサプリ
ビタミン剤
ミックスジュース３００ｍｌ
ハムステーキ　１枚
ごはん

７時半出勤

昼食
シューアイス１個
ミルクティ　２６０ｍｌ

飲み物
コーラー　２８０ｍｌ
イチゴミルク　１００ｍｌ

１８時半　仕事終了

今日は　雨だったので
自転車には乗らず　歩きました
計　１２０分位

夕食
ダイエットサプリ
ビタミン剤
春巻き　３．５本
お水　１００ｍｌ

お風呂はいる前に　体重測定　６７．４

明日も　ちょっとだけ仕事だぁ