お昼からは

雨も上がったので　自転車でお出かけ
約１時間のサイクリングと
少々お仕事

帰宅後　お昼ごはん
キャラメルマキアート３００ｍｌ
バナナクリームパン
アイスクリーム

ごろごろすごして

夕食
ダイエットサプリ
ビタミン剤
夕食のおかずのホタテの炒め物　少しつまみ食い
お茶４００ｍｌ

なんだかんだと　食べちゃってます

明日の　朝からは　今日のあるあるを実行したいと思います